COACHING

Die Bandbreite an Informationen im Internet ist enorm, was dazu neigt, schnell allem Glauben zu schenken.
Jeder Mensch ist anders und genauso individuell sind die Wege zum Ziel.
Ich helfe dir dabei, einen - explizit auf  dich angepassten - Trainings- und Ernährungsplan zu erstellen und werde dich im 1:1 Personaltraining unterstützen und motivieren.

PERSONAL TRAINING

Meine gesamte Praxiserfahrung werde ich dir in einem 1:1 Personal Training näher bringen. Hier wirst du wertvolle Tipps erlernen, welche dich zweifellos an dein Ziel näherbringen werden. Ich werde dich persönlich begleiten und dich an dein persönliches Ziel führen.

Einzelstunde
3er- Karte
5er-Karte
10er-Karte

TRAININGSPLAN

Ich erstelle dir verschiedene Trainingspläne, die auf dein Trainingslevel und dein Ziel angepasst sind. Außerdem wird erklärt, wie du dich vor dem Training aufwärmen solltest, um Verletzungen zu vermeiden.

ERNÄHRUNGSPLAN

Anhand der Daten, die ich aus deinem Anamnesebogen gewinne, werde ich dir verschiedene Ernährungspläne anfertigen, die dir dabei helfen, deine Ziele adäquat zu erreichen. Keine Hungerdiäten, sondern eine ausgewogene Ernährung, welche flexibel im Alltag durchzuführen ist.

Einzelpläne
Paket Trainings- & Ernährungspläne

ONLINECOACHING

Zu meinen Online Klienten stehe ich täglich -via Skype, WhatsApp oder Telefon- als Online Coach in Kontakt . Anhand deines körperlichen Levels, werden wir für dich einen passenden Ernährungs- und Trainingsplan zusammenstellen, der sich auch im Laufe des Coachings deinen Fortschritten anpassen wird. Wir beobachten außerdem wöchentlich deine Fortschritte und passen alles deinen persönlichen Zielen an.

1-Monats Coaching
3-Monats Coaching

OBEN